Setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan, termasuk pada kondisi kulit. Salah satu keluhan yang sering muncul adalah eksim atau peradangan kulit yang terasa gatal, kering, bahkan perih. Meski tampak seperti masalah kulit biasa, eksim pasca melahirkan bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama jika sedang menyusui dan harus lebih selektif memilih produk perawatan.Penting untuk dipahami bahwa eksim tidak bisa sembuh total, namun bisa dikendalikan dengan perawatan jangka panjang yang konsisten dan aman. Maka dari itu, mengenali pemicu dan merawat kulit dengan cara yang tepat sangat membantu meringankan gejalanya.
Kenapa Eksim Bisa Muncul Setelah Melahirkan?
Setelah proses persalinan, tubuh mengalami penurunan hormon estrogen dan progesteron secara drastis. Perubahan ini berdampak pada kondisi kulit yang menjadi lebih kering dan rentan iritasi. Tak jarang, ibu yang sebelumnya tidak memiliki riwayat eksim justru mulai mengalaminya pasca melahirkan.Stres dan kurang tidur juga berperan besar dalam memicu kekambuhan eksim. Ibu baru biasanya mengalami kelelahan fisik dan tekanan emosional, yang dapat memperburuk gejala peradangan pada kulit. Sistem imun yang melemah pun membuat kulit lebih sensitif terhadap iritan atau alergen.
Gejala Eksim Pasca Melahirkan yang Perlu Diwaspadai
Eksim setelah melahirkan sering terjadi akibat perubahan hormon dan kondisi tubuh yang menurun. Umumnya, gejala eksim pada ibu menyusui muncul di tangan, lengan, wajah, dan leher—area yang sering terkena sabun atau air. Beberapa ciri khas eksim yang perlu dikenali antara lain:
- Kulit terasa sangat kering, kasar, dan mudah mengelupas
- Muncul bercak merah, gatal, dan terasa panas seperti terbakar
- Kulit bisa perih hingga berdarah bila digaruk terlalu sering
Jika tidak segera ditangani, eksim dapat mengganggu kenyamanan ibu dalam menggendong dan menyusui bayi. Maka dari itu, penting untuk menjaga kelembapan kulit menggunakan pelembap untuk kulit sensitif, serta menghindari paparan iritan sehari-hari.
Cara Merawat Kulit Eksim Tanpa Bahan Berbahaya
1. Kelola Stres agar Kulit Lebih Terkontrol
Setelah melahirkan, perubahan hormon dan kelelahan sering kali memicu stres, yang ternyata dapat memperparah kondisi eksim. Tekanan emosional membuat daya tahan tubuh menurun dan menyebabkan kulit lebih rentan meradang. Untuk membantu meredakan stres, cobalah teknik sederhana seperti menulis jurnal, mendengarkan musik tenang, atau meluangkan waktu me-time sejenak setiap hari.
2. Jaga Pola Tidur dan Konsumsi Makanan Bergizi
Ibu baru kerap mengalami kurang tidur dan lupa makan, padahal hal ini bisa memperlemah perlindungan alami kulit. Perawatan kulit sensitif setelah melahirkan dimulai dari dalam, seperti tidur cukup dan mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, omega-3, dan vitamin E. Bila perlu, mintalah bantuan orang terdekat agar tubuh punya waktu pulih secara maksimal.
3. Hindari Produk yang Memicu Iritasi
Kulit eksim umumnya sangat peka terhadap bahan kimia seperti SLS, alkohol, dan pewangi buatan. Karena itu, pilihlah produk untuk kulit mudah iritasi yang lembut, bebas deterjen keras, dan berlabel hypoallergenic. Formula seperti ini akan membantu mencegah iritasi baru dan menjaga keseimbangan alami kulit.
4. Rutin Gunakan Pelembap Bebas Steroid
Menjaga kulit tetap lembap adalah bagian penting dalam cara alami mengatasi eksim. Oleskan pelembap sesegera mungkin setelah mandi dan ulangi di siang atau malam hari saat kulit terasa kering. Pastikan memilih pelembap tanpa steroid yang mengandung bahan alami untuk menenangkan dan melindungi kulit.
5. Rekomendasi: Near Forest Calendula Skin Savior
Untuk perawatan yang aman dan menenangkan, kamu bisa mencoba Near Forest Calendula Skin Savior. Produk ini mengandung:
- Calendula oil: yang menenangkan kulit gatal dan meradang
- Coconut oil & sunflower oil: untuk menjaga kelembapan tanpa membuat pori tersumbat
- Beeswax: yang membantu mengunci kelembapan dan memperkuat lapisan pelindung kulit
Formulanya lembut, bebas steroid, alkohol, dan pewangi sintetis, serta aman digunakan setiap hari, termasuk oleh ibu hamil, ibu menyusui, dan penderita kulit sangat sensitif. Dengan pemakaian teratur, produk ini mendukung pemulihan kulit dari dalam dan efektif mengurangi eksim kambuh secara alami. Eksim pasca melahirkan bisa menjadi pengalaman yang tidak nyaman, tetapi bukan berarti tidak bisa diatasi. Dengan mengenali penyebabnya dan memilih perawatan yang tepat, baik dari dalam maupun luar, ibu dapat menjaga kulit tetap sehat di tengah kesibukan merawat si kecil. Gunakan produk yang aman, lembut, dan berdaya rawat tinggi agar kulit kembali tenang dan terlindungi.
