Banyak penderita eksim dishidrosis yang mengantisipasi kekambuhan eksim dari menghindari makanan tertentu, menghindari bahan kimia, dan merawat eksim. Namun, di antara mereka banyak yang melupakan bahwasanya pakaian dan sepatu juga menjadi salah satu faktor kambuhnya eksim dishidrosis. Kenapa? Karena eksim dishidrosis kerap kali muncul di tangan dan kaki, jadi segala sesuatu yang bersentuhan langsung dengan tangan dan kaki juga memberikan dampak pada eksim. Namun jangan khawatir, yuk simak cara pemilihan pakaian dan sepatu yang ramah untuk eksim. Baca sampai selesai ya!
Pakaian yang Ramah untuk Eksim Dishidrosis
1. Pilih Kain dengan Bahan Alami dan Breathable
Pakaian dengan bahan alami seperti dari katun, linen, dan bamboo fabric sangat direkomendasikan untuk penderita eksim. Karena, bahan ini lembut di kulit, mudah menyerap keringat, tidak panas, serta memiliki sirkulasi udara yang baik. Sehingga kulit bisa bernapas dan keringat bisa segera terserap.
2. Hindari Pakaian Berbahan Sintetis
Bahan sintetis seperti nilon, polyester, dan spandex bersifat menahan panas, memicu keringat, serta tidak menyerap keringat. Sehingga, sangat disarankan untuk dihindari agar eksim dishidrosis tidak mudah iritasi.
3. Pakai Lapisan Pelindung
Apabila terpaksa menggunakan pakaian berbahan sintetis, seperti memakai seragam tertentu. Untuk melindungi kulit, kamu bisa melapisinya dengan bahan katun agar keringat bisa terserap.
4. Gunakan Pakaian Longgar
Pakaian ketat dapat memicu gesekan pada kulit. Untuk memberi ruang agar kulit bisa bernapas, gunakanlah pakaian yang longgar agar kulit bisa bernapas dengan leluasa.
5. Pilih Detergen Hipoalergenik
Selain bahan pakaian, detergen yang digunakan untuk mencuci pakaian pun berpengaruh pada eksim dishidrosis. Pastikan untuk menggunakan detergen hipoalergenik yang bebas parfum, pemutih, dan pewarna tambahan. Selain itu, pastikan pakaian dibilas benar-benar bersih agar tidak ada sisa bahan kimia yang menempel.
Sepatu yang Ramah Eksim Dishidrosis
1. Perhatikan Bahan Sepatu
Pilihlah sepatu dengan bahan kulit asli, kanvas, dan mesh agar kulit bisa bernapas dan mencegah kaki lembap. Sehingga, tidak memperparah kondisi eksim dishidrosis.
2. Pastikan Ukuran Sepatu Sesuai
Sepatu dengan ukuran terlalu kecil bisa memicu tekanan ke kaki, namun sepatu yang terlalu longgar dapat membuat kaki mudah bergeser dan lecet.
3. Pakai Kaus Kaki Berbahan Lembut
Untuk mengurangi gesekan antara kaki dan sepatu, gunakanlah kaus kaki berbahan katun. Tujuannya agar keringat bisa terserap lebih baik dan tidak membuat kaki lecet.
4. Rawat Sepatu dengan Baik
Pastikan untuk mencuci sepatu secara rutin, terlebih setelah terkena hujan atau keringat berlebih, dan jemur hingga benar-benar kering untuk mencegah bakteri dan jamur berkembang.
Pentingnya Perawatan Kulit Harian
Selain memilih pakaian dan sepatu yang ramah kulit, penderita eksim dishidrosis perlu menjaga kelembapan kulit agar tetap sehat. Kulit yang kering dan pecah-pecah akan lebih mudah teriritasi akibat gesekan pakaian atau sepatu.Salah satu produk yang dapat digunakan adalah Near Forest Calendula Skin Savior. Dengan kandungan ekstrak calendula, coconut oil, argan oil, dan shea butter produk ini membantu menenangkan iritasi, melembapkan kulit, dan mengurangi rasa gatal. Oleskan secara rutin setelah mandi atau sebelum tidur, terutama pada telapak tangan dan kaki yang paling rentan terkena eksim dishidrosis.
Referensi:
